간단한 팔뚝살빼는방법 노하우
간단한 팔뚝살빼는방법 노하우
팔뚝살빨리빼는방법/팔뚝살빼기/팔뚝살빼는법
이제 곧 2013년도가 오는군요 며칠 안남았네요~^^
지난해와 마찬가지로 올해도 회식자리에다가 모임도 많았네요
미리미리 다이어트 계획을 세우지 않으셨던 분들은 새해에는 살과의 전쟁을 펼치게 될지도 몰라요 ^^
저도 작년 이맘때쯤에 팔뚝살빨리빼는법을 상담 받고 다이어트를 했었는데요
그래서 상담도 받고 관리도 받으면서 연말 술자리를 버텼죠 ㅋㅋ
그때도 힘들긴 했지만 감량에도 성공 했었구요
올해 27살 직장인인데 대학생때만하더라도 그냥 좀 통통한 편이었어요(나만의 기준인가 ㅋㅋㅋㅋㅋ)
그러다가 직장다니면서 살이 한꺼번에 확~~~ 쪄 버린 케이스.. 2년간 야금야금 쪘었죠
학교 다니면서도 허벅지랑 팔뚝살빨리빼는방법 없을까 하고 생각은 많이 했었는데요
그런데 그렇게 문제가 되는것도 아니고 주변에서는 귀엽다고 해주니까 크게 살뺄 생각을 안했던듯..
그래서 그런지 생각만 했었지 실천을 안했던 것 같아요
그런데 직장엘 다니면서 부터 대부분의 시간을 앉아서 근무하고
학교다니면서 가끔씩 간단히 먹던 저녁 겸 술자리가 회식문화로 바뀌면서
기분좋은 자리일때도 있지만, 이건 업무의 연장선상에서 회식을 해야하니 스트레스도 좀 받더라구요
그러다가 회사에서 건강검진을 받을 기회가 생겨서 건강검진을 받았는데요 혈압도 좀 높구
의사 선생님이 다이어트를 좀 하셔야겠다공 ㅋㅋㅋ 한 10kg 정도는 빼야된다면서 충격적인 말을..
사실 그때까지는 심각성을 몰랐는데 의사선생님이 살을 빼라고 하시니까 빼야겠다는 생각이 들더라구요
건강때문에 살을 빼는거라서 건강하게 살을 뺄 방법을 찾았었구요
어짜피 살을 뺄거면 팔뚝살빼는법이 포함된 방법이었으면 좋겠다고 생각을 했었어요
건강하게 살을 빼는 방법을 찾아보려고 인터넷 검색을 이용했었는데요
간단하면서도 건강까지 챙길수 있는 방법이 있더라구요
바로 단백질 다이어트였는데요 저도 하면서 그냥 한달에 한 5kg 정만 빼면 좋겠다 했는데
한달 동안 열심히 했는데 얼마나 빠졌는지 맞춰보세요^^*
한달만에 10kg이나 빼버렸어요!! 정확하게 말하면 소수점 반올림 한거지만, 그래도 대박!!
요건 팔뚝살빨리빼는방법으로 살빼고 나서 찍은 사진인데요
두꺼웠던 팔뚝이랑 허벅지가 진짜 날씬해졌구요 전체적으로 건강하게 빼면서
팔뚝살이랑 허벅지에 좀 집중을 했더니 요렇게 팔뚝도 보기 좋게 가늘어지궁 ㅋㅋ
살도 많이 빼니까 몸도 너무 가벼워 지더라구요
요건 이번 겨울에 제주도 가서 찍은 사진이에요 작년에 살빼고나서 1년동안 잘 유지하고 있죵?
요요없이 꾸준히 지금까지 유지도 잘하고 있는 제 모습을 보니깐 더 뿌듯해요
예전엔 요런사진을 찍을 엄두도 못냈었는데 팔뚝살빨리빼는법이 좋긴 좋나봐요
관리받았던 곳 노하우를 바탕으로 시키는 대로 열심히 잘 따라 했었거든요 ㅋㅋ
제가 인터넷을 검색을 많이 해서 고르고 골랐던 곳이
단백질 다이어트가 많이 알려져 있지만, 식품이라는 사실을 잘 모르고
그냥 살빼는 약으로만 생각하시는 분들이 많이 있는 것 같았어요
식품으로 건강하게 살빼는방법이라서 사람마다 효과도 다르고
먹는법도 조금씩 다르게 해줘야 하구요
그래야 효과도 제대로 보고 제대로된 방법으로 먹을수 있는거에요
그런 의미에서 관리해주는 코치님의 역할이 굉장히 중요하다는거?
정말 간단한 팔뚝살빨리빼는방법이었는데요 아침저녁으로 그냥 쉐이크만 먹어주면 된다능
그런데 요게또 되게 맛있더라구요 아무리 살을빼고 싶다하더라도 먹는게 고역이면 못했을텐데...
그리고 먹고 나서는 "배부르네.. 배만안부르면 더 먹고싶다.." 하는 생각이 항상 들었어요
보면 그렇게 배부를것 같은 양은 아니지만 먹어보면 단백질이 있어서 그런지 정말 배부르더라구요
쉐이크랑 단백질이랑 식이섬유까지 같이 먹었는데 완전 배빵빵빵 ㅋㅋㅋ
그리고 요건 허브티에요~ ^^ 요즘도 계속 꾸준히 먹고 있는건데요
팔뚝살빨리빼는법의 똑똑한 제품중하나죠 입맛도 잡아주고 체지방도 빼주는 역할을 해서
유지하면서도 지금도 계속 마셔주고 있다능~ 그리고 요거 먹으면서 입맛이 예민해졌다랄까?
예전처럼 짠음식은 잘 못먹겠더라구요, 그리고 또 단 음식도 마찬가지구요
평소 물을 잘 안마셨던 습관이 있었는데 요거 마셔주면서 완전 건강해지는 느낌이 많이 들었구요
노폐물을 잘 빼줘서 그런지 몸도 가벼워지구 너무 좋았어요^^
짜잔!! 간단한 팔뚝살빨리빼는방법의 결정판!! 요건 뭉친 체지방을 쏙쏙 풀어줘서
팔뚝이랑 허벅지살 빼주는데 1등 공신이죠! 바로바로 알로에겔!! 정말 좋아요
상담 받으면서 할까말까 고민을 했었는데요 먹어보고는 바로 효과가 오니까 잘 했다는 생각이 들었어요
솔직히 가격때문에 약간 부담스럽기는 하거든요 그래도 내몸에 투자한다는 생각으로
어짜피 돈 쓰는데 어설프게 써서 돈 더 들어가느니
차라리 할때 확실하게 하자는 생각이었어요
이거랑 식이섬유랑 같이 먹어줘서 그런지 예전부터 있던 변비증세도 말끔해졌구요
또 장도 깨끗하게 청소되서 그런지 피부트러블도 정말 좋아져서 거짓말 쫌 보태면 애기피부? ㅋㅋ
팔뚝살 뿐만아니라 허벅지살도 같이 빠지니까 먹어본 사람만 알것 같아요
맛도 정말 맛있어서 꿀떡꿀떡 잘도 넘어갔다능... 선택 안했으면 정말 후회할뻔~
의지박약인 제가 이렇게 한달동안 열심히 할수 있었던건 다 코치님 덕분이에요
가끔 힘들땐 화이팅 넘치게 기운도 북돋아 주고 좋은 말도 많이 해주셨구요
끝까지 잘 할 수 있도록 정말 많이 도와주셨었어요^^
쉽고도 재미있게 팔뚝살빨리빼는법을 했던것 같네요 그래서 한달에 10kg이나 빼구용 ㅋㅋ
살빼고 제일 좋은건 옷을 맘대로 골라서 살수 있다는거? ㅋㅋ
그리고 자신감있게 짧은거도 입고 다니고 몸매가 드러나는 옷도 맘대로 입구요
살도 빠지고 옷도 예쁜걸 막 고를수 있으니까 예전엔 귀엽다는 소릴 많이 들었지만,
요즘엔 예쁘단 소릴 더 많이 듣고 있어요^^
한달동안 열심히 관리해준 코치님 감사드립니다~
