직장인뱃살빼기다이어트 새로 태어나기
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뱃살빼기/직장인다이어트/직장인뱃살빼기
이제 2013년도 얼마 안남았네요~ 크리스마스도 곧 다가오고요 연말 스케쥴을 잘 소화하셨나용?
맛있는 것도 많이 먹고 술도 많이 마시구 하지만 늘어가는 뱃살때문에 고민이신 분들 많죠?
저도 작년엔 송년회다 망년회다 이런것 때문에 뱃살빼기에 고민이 많았던 사람중 하나에요~
직장인이 가장 고민하는 뱃살빼기는 노력해도 잘 안되는 일이 많은데요
작년에 전 직장인 다이어트 방법으로 상담도 하고 관리도 받으면서
연말 술자리도 별로 안무섭게 느껴 졌었어요 술마시면서도 꾸준히 살을 뺄수 있었거든요
올해 27살이 되는 저는 학교도 빨리 가고 졸업하자마자 바로 직장에 취업해서 일을 했는데요
대학교 다닐때 까지만 해도 그냥 좀 통통해서 귀엽다는 소릴 많이 들었거든요
그래서 뭐 남들은 허벅지살이 고민이다 뱃살빼기를 해야된다 어쩐다 해도 크게 신경은 안썼거든요
사실 뭐 남들 다이어트할때 나도 하긴 해야하는데... 하고 생각만 했었지, 크게 신경을 쓰진 않았어요
그렇게 졸업하고 운좋게 직장에 들어가고나서 대부분 시간을 앉아서 일하다 보니 운동량도 없어지공..
게다가 회사에 갔더니 회식은 왜이렇게 많은지... 일주일에 7번씩 할때도 있었어요 ㅠㅠ
그렇게 살이 점점 불어가면서 제 뱃살도 같이 점점 불어났죠... 뱃살만 찌면 어찌어찌 가려보겠는데
전체적으로 점점 불어나니깐 주변에서도 인식이 별로 안좋더라구요
자기관리 잘 안하느냐.. 회사생활이 편하냐? 뭐 이런식의 말만 들리게 되더라구요
그래서 뱃살빼기에 집중할 수 있는 직장인다이어트를 해보기로 결정했죠
살이 야금야금 찐 상태라서 심각한줄 몰랐거든요 제대로 시작해보자는 생각에
보건소에 들러서 체지방 측정을 해봤는데... 완전 충격!! 체지방율이 38%나 되는거에요
진짜 뱃살빼기의 중요성을 그때서야 깨닫고 인터넷을 바로 검색했었어요
제일 많이 검색되던게 단백질 쉐이크 다이어트더라구요 그 방법으로 한달동안 열심히 한 결과~
한달동안 정말 열심히! 진짜 제대로 해서 한달에 10kg을 뺐어요~
정말 대박이죠? 그렇게 원했던 뱃살빼기와 함께 허벅지살도 쏙~ 빠지구요
이 사진은 뱃살빼기방법으로 다욧 하고나서 갑자기 사진을 찍고 싶다는 생각이 들어서 찍은 사진~
예전엔 사진을 찍어도 그냥 얼굴만 찍거나 그것마저도 다 안나오게 찍구 ㅋㅋ
그랬던 저였는데 뱃살빼기가 성공하고 허벅지살도 빠지면서 라인이 살아나니 자신감 완전 충만!!
없던 허리도 생기고 허벅지도 얇아지공 이정도면 성공한거 아님?
요건 이번 겨울에 제주도 놀러가서 찍은 사진이에요 전 이번 연말에 모임도 많았지만,
작년에 했던 노하우를 통해서 이번 연말도 잘 보낼 수 있었어요
직장인뱃살빼기다이어트가 성공하고나니깐 이렇게 사진도 예쁘게 찍구
너무 좋은 것 같아요 다이어트 할때는 약간 신경써서 먹을것도 조절하고 그랬지만,
지금은 그런것도 없이 그냥 먹고 싶을때 먹고싶은것 맘껏 먹어서 더 좋은 것 같네요~
제가 뱃살빼기를 성공할수 있게 해준곳은 
코치님이 노하우가 완전 쩌러요 코치님도 한달에 7kg 빼고 오래 하셔서 많이 알고 계시더라구요
단백질쉐이크로 하는 다이어트가 요즘 유명해져서 많이들 알고 있지만,
이게 약이라고 생각하는 사람들도 많이 있는것 같아요
식품이라서 사람마다 효과도 다르게 나타나고 먹는 방법도 계속 바꿔줘야 되구용
제대로된 방법으로 계속 바꾸면서 먹어줘야 효과가 잘 나타난다고 코치님이 말씀하시더라구요
저도 처음엔 생각보다 뱃살빼기의 효과가 잘 안나타나서 걱정도 하고 코치님한테 얘기도 하구 그랬는데요
그때 그냥 코치님 말 안믿고 그만 뒀으면 어땠을까 하는 생각을 가끔 하기는 해요
효과도 정말 좋으면서 너무나도 쉬운 방법으로 뱃살빼기를 성공했었는데요
아침저녁으로 쉐이크를 먹어주면 되는건데 쉐이크가 맛있어서 더 좋았던 것 같아요
맛없으면 너무 질리고 먹기도 싫고 그럴텐데 먹고나서 배만 안부르면 한잔 더 먹고싶다는 생각이...
얘기했듯 다이어트하면서 맛없는거 먹는거랑 배고픈거랑 참기가 참 힘든데
두마리 토끼를 동시에 잡아주니까 훨씬 쉬워서 더 잘 할수 있었던 것 같네요
이거슨~ 허브티~ 요즘도 꾸준히 먹어주고 있는건데요 체지방도 빼주고
입맛도 잘 잡아주고~ 또 물마시는 습관도 만들어줘서 너무 애용하고 있는 차에요
매일 5~6잔씩 마시던 믹스커피도 요 허브티를 먹고난 후부턴 한잔 마실까말까 하구요
사무실에서도 저한테 오면 요 허브티 주는걸 알아서 사람들이 일부러 찾아오는 것 같기도 하구요
평소 물 잘 안마셔서 그런지 잘 붓고 그랬는데 이거 마시면서 몸도 가벼워지고
더 건강해 지는걸 느끼겠더라구요 뱃살빼기하는데 없어서는 안될 허브티!!
짜잔~~!! 드디어 하이라이트 등장이오~ 뱃살빼기도 좋고 특히 허벅지살빼기에 완전 좋은 알로에겔
사실 뱃살빼기가 목적이었지만 허벅지살도 만만치 않아서 선택했던 제품이었어요
가격이 좀 만만치 않았지만, 그래도 잘 선택했다는 생각이 많이 들었어요
맛도 맛있어서 잘 넘어가니까 금방 줄어드는 듯한 느낌도 들었어요
그래도 이제껏 잘 안꾸미도 다녔기에 선물을 준다는 생각으로 과감하게 질렀죠
그리고 이거 먹으면서 예전부터 변비가 좀 있었는데 그게 너무 좋아진거에요
알로에겔이랑 식이섬유랑 같이 먹어서 그런지 진짜 효과도 좋고 숙변이 나와서 그런지
뱃살빼기에도 효과를 많이 봤던것 같아요 그리고 장이 깨끗해지니깐 피부도 좋아지구요
피곤하거나 스트레스 좀 받으면 피부에 바로바로 뭐 올라오고 그랬는데 그런것도 사라졌구요
이렇게 한달동안 열심히 할수 있었던건 다 코치님 덕분이었어요
가끔씩 뱃살빼기다이어트가 힘들거나 또 유혹에 휘말릴때면 언제나 화이팅 해주고
힘도 주시고 기운도 내게 해주시던 코치님! 처음에 다이어트 할줄도 몰랐는데
많이 알려주셔서 요즘엔 저한테도 가끔 다이어트 상담 하시는 분도 생기구용
끝까지 잘 할 수 있도록 격려를 많이 해주신 코치님 감사합니다^^
그렇게 한달동안 10kg 빼면서 완전 새로 태어난 기분이 들었어요
살빼고나니 제일 좋았던건 옷을 맘대로 입을 수 있다는거!
옷사러 가면 맨날 스트레스였는데 뱃살빼기하고난 이후부터는 당당하게 아무옷이나 골라도
예뻐보이고 잘어울리고 착각인지 모르겠지만, 사람들이 막 봐주는것 같기도 하고
또 은근히 그런 시선들을 즐기기도 하면서 주변에서도 옛날엔 귀엽다 그랬는데
요즘들어서는 예쁘다는 소릴 더 많이 들어요~ 다이어트 막 끝나고 나서 오랜만에
친구들 보면 제일 많이 했던 얘기가 눈이 커진것 같다고 ㅋㅋ 수술했냐고 ㅋㅋ
(얘들아~ 몇번을 말하지만, 난 수술한게 아니야~ 원래 내눈이얌 ㅋㅋㅋ)
한달동안 친절하게 잘 알려주시고 관리해주신 코치님 정말 감사드려요^^
