한달에 5키로 빼기 무한도전 이제 여름이네요 벌써부터 에어콘을 켜놓은 곳도 있어서 가끔씩 들어가면 시원함을 느껴주시고~~ ㅋㅋ 그리고 제가 좋아하는 여름 메뉴인 팥빙수도 앗싸~~ 그러나 항상 이맘때만 되면 먹을것도 많지만, 저의 다이어트는 늘 한달에 5키로 빼기였어요 물론 단기간급다이어트도 좋지만 저는 늘 건강하게 빼자는 주의라서 한달에 5kg 정도면 괜찮지 않나요? 사실 이 살빼기가 무한도전이 되는 이유는 계속적으로 요맘때만 살빼기하고 또 날씨가 쌀쌀해지고 옷이 좀 두꺼워지면 슬슬 살이 찌기 시작하거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 제대로 유지를 하는게 중요하다는걸 알면서도 잘 안지켜지는건 어쩔 수 없는것 같아요 먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다는 말이 있듯 먹을거만보면 귀신같이 달려들거든용 >.
간단하게 알려주는 허벅지살빼기방법 허벅지살빼기 / 간단하게허벅지살빼기 / 허벅지살빼기방법오키? 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있네요~ 그래도 아직까지 핫팬츠 입고 다니고 있어요 오후엔 따뜻한 커피숍 창가에서 햇살을 느끼면서 맛있는 카라멜마끼아또를 즐기고 왔어요 예전 같으면 살뺀다 뺀다 말만 하면서 아메리카노를 시켰을텐데 ^^;; 요즘엔 별 신경 안쓰고 먹고 싶은거 먹으면서 즐기는 제 모습이 너무 좋네요~ 벌써 지난 봄이었어요~ 올여름은 정말 제대로 재미있게 보내보려고 결심하고 다이어트를 일찍 계획 했었거든요~ 매년 여름직전에 다욧을 해서 기간도 짧았고 실패도 많이 했었고... 무엇보다 핑계를 많이 댔었거든요 늘 살빼기 할때 고민이 되었던건 허벅지살빼기 였어요 다른데는 괜찮은데 정말 허벅지살빼기!! ㅠㅠ "다른데..
똥배 빼는 방법 느낌아니까~ 똥배 빼는 방법 / 똥배 빼는 법 / 뱃살 빼는 방법 이놈의 똥뱃살은 언제쯤 들어갈지.... 그래도 언젠간 들어가겠지 하면서 똥배 빼는 방법으로 이것저것 해봤었는데요 그래서 선택했던 방법은? 1. 술 끊기..... 3일만에 포기 ㅋㅋ 2. 운동하기...... 숨쉬기 운동을 제외하고 나머지는 나에겐 넘사벽 수준... ㅋㅋ 3. 고기 안먹기...... 일주일만에 포기 ㅋㅋ 4. 무작정 굶기...... 14시간만에 포기 ㅋㅋ 누구나 다 똥배 빼는 방법이 아니더라도 다이어트! 하면 생각나는 게 이정도 겠죠? 한번 해보려고 시작했었는데 제일 길게 갔던게 고기 안먹기 였네요 ㅋㅋ 이 나이가 되면(더 나이드신분들은 죄송합니다 -ㅅ-;;) 역시 뭔가의 도움을 받아야 겠다는 생각이 들더군요 ..
허벅지살빼기 잘되서 당황하셨어요? 허벅지가 튼실"했었던"... 했었던 입니다 했었던!! ㅋㅋ 허벅지가 튼실 했었던 제가 늘 고민이었던 것은 허벅지살빼기 였어요 늘상 하체가 상체에 비해서 굵었던 저는 어디 앉아 있다가 일어나면 비율이 안맞네, 상체는 44에 하체는 66이네 어쩌네... ㅠㅠ 친구들도 넌 하체만 좀 빼면 완벽한데... 하는 소리는 고등학교 다닐때 부터 들었구요 학생 다이어트도 하체 허벅지 위주로 살빼기를 많이 시도 했었는데 조금 빠지는가 싶으면 잘 안빠지구 어떻게 해야하는지 방법도 잘 모르겠더라구요 그러면서 대학교에 들어가면서 몸매에 대한 스트레스는 정말 더 심해졌어요 ㅠㅠ 감추고 싶어도 감춰지지도 않고 차라리 상체도 같이 쪄 있는 상태면 더 좋겠다는 생각도 했었구요 그래서 마지막이다는 생각..
2주에5kg빼기 덤벼라살들아 2주5kg빼기도전 * 2주다이어트 * 2주만에살빼기 언제쯤 살빼기가 끝날까 고민고민 할때였어요 올해 여름 너무 덥죠? 여름도 일찍오는 것 같구요 신기하게도 이번에 이렇게 더운데 살빼기를 끝내서 그런지 확실히 덜 더운것 같아요 주변 사람들이 덥다 덥다 해도 전 별로... 그닥...ㅋ 이제 더 더워지면 바닷가나 워터파크에 빨리 놀러 갔으면 하는 생각까지 드니까요 ㅋㅋㅋ 이번 2013년도 들어오면서 계획을 세웠던 2주에5kg빼기 작전! 내 살들을 몽땅 빼버리고 올해 여름엔 자신감 있게 지내보리라는 큰 계획을 세우고 다이어트에 돌입했죠 사실 한달에 10kg정도 빼려고 계획을 세우고 그 계획을 쪼개다 보니 2주 계획이 생긴건데요 한달동안 계획 했던건 못뺐지만, 그래도 그만큼 많이 뺀것..
허벌라이프단백질쉐이크먹는방법 허벌라이프단백질쉐이크*허벌라이프먹는방법*단백질쉐이크먹는방법 안녕하세요? 요즘 인기있는 다이어트 방법인 허벌라이프 단백질쉐이크에 대해서 얘기 할까 하는데요 저도 인터넷으로 다이어트 방법을 알아보던중 허벌라이프로 감량을 하신분들이 많아서 해보기로 결정을 했어요 생각보다 꽤 많은 쇼핑몰들이 있더라구요 쇼핑몰이 많다는 얘기는 그만큼 먹는 사람들도 많아서 쇼핑몰도 많다는 얘기겠죠? 허벌라이프단백질쉐이크먹는방법에 대해서 말씀드리기 전에 제소개가 늦었네욤 저는 29살의 두아이의 엄마인데요 저도 결혼전에는 날씬하다는 말을 많이 들었는데, 어째 결혼하고 애기 낳고 살림도하고 일도같이 하다보니 먹는 양도 많이 늘었구요 애들, 남편 밥 챙겨주고 하다보니 같이 조금씩 먹는 습관이 생겨버리더라구요 ..
출산후다이어트★한달에10kg빼기 출산후다이어트*한달에10kg빼기*한달폭풍다이어트 1. 저의 출한후다이어트 이야기 들어보실래요? 한달에 10kg빼기에 성공을 했는지, 실패 했는지~ 저의 다이어트 일기는 고등학생 부터 시작~ 한달에10kg? 맘만 먹으면 쉽게 할 수도 있었죠 그런데 그만큼 빼야겠다는 생각이 들지도 않았지만, 유지를 잘했다고 해야하나.. 아니면 다이어트를 잘했다고 해야하나... 그땐 다이어트 퀸으로 불리고 고무줄 몸무게가 제 별명임 2주만에 5kg빼는건 쉬운일이라서 살좀 찌면 금방 빼버리고 그런식으로 고등학생의 다이어트 일기는 시작되었는데요 그렇게 한 10년은 꾸준히 잘 했던것 같아요 그런데 어느 순간부터 잘 안빠지기 시작하는 시기가 오게 되더라구요 그래서 예전처럼 잘 안빠지면서 점점 돈이 많..
효과빠르게 한달10키로빼기 다이어트 방법 한달10키로빼기/효과빠르게다이어트/한달에10키로빼기 다이어트는 역시 빠른 게 좋아욤~ 빨리 끝내버리고 유지를 잘 해주는 편이 훨씬 편하고 효과 좋은 것 같구요 안녕하세요^^ 이번에 28살 되는 직장뇨자입니당 저도 예전에 수능후 고등학생다이어트로 한달에10키로까진 아니지만, 효과빠른방법으로 다이어트에 성공을 했었는데요 그렇게 잘(?) 유지를 하려고 노력을 했는데 매년 살은 조금씩 찌더라구요 직장생활하면서 살은 급격하게 쪘어요 평소 생활패턴도 제약이 되버리구 먹는 식습관도 바뀌더라구요 그래서 그런지 2년만에 훅~ ㅠㅠ 그래서 예전에 했던 한달10키로빼기가 생각나서 작년 연말되기 전에 미리미리 다이어트 계획을 잡았었어요 사실 다이어트를 해야지 해야지 생각 했었는데 주변..