건강한 한달에살5키로빼는방법

건강한 한달에살5키로빼는방법

 

건강한 살 빼는 방법 /  한달에 5키로 빼는 방법 / 살 5키로 빼는 방법

 

 

 

 

직장을 다니면서 어떻게 하다보니 움직임이 적어지더라구요 가만히 앉아만 있으니 늘고 느는건 살밖에 없고 ㅠㅠ 게다가 회식은 왜그리도 많은지... 회식이 싫었으면 덜 쪘을지도 모르는데 회식은 완전 내체질... 술도 좋아하고 기름진 고기들에다가... 게다가 그 모든것들이 꽁짜!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살이 자꾸 찌는 것 같아서 다이어트를 여러번 도전해 봤지만 그것도 잠깐 할때 뿐이지 계속 하려니까 힘들기도 하고 스트레스가 쌓이기도 하구요 또 혼자서 하는것도 의지를 가지고 하는것도 조금 힘이 들더라구요...

주변엔 다 적들뿐 한달에살5키로빼는방법 없을까 하고 늘 생각하고 있었거든요

 

 

 

 

그러면서 같은 직장에 다니는 선배 언니한테서 다이어트 얘기를 들었거든요 어째 여직원들끼리 모이면 하는 얘기가 딱 정해져 있는것 같아요 ㅋㅋ 남자얘기, 다이어트얘기, 성형얘기 ㅋㅋㅋ 이 얘기가 한 80%는 차지 하는듯 했던얘기 또 하기도 하고.. 어쨌든 그 언니가 직장을 다니면서 한달에살5키로씩 딱딱 뺐다고 해서 어떻게 했는지 물어 봤구요 알고 보니까 같은 회사에서 몇몇 분이 살을 뺐다고 하더라구요~ 그래서 저도 알려달라고 했는데 예전에 들어봤던 단백질 쉐이크 다이어트 였어요~ 그때는 사실 가격이 좀 부담되는 나이라서 시작을 못했는데 이제 돈도 벌만큼 벌고 나에게 투자도 좀 해야겠다는 생각을 하게 되었어요

 

 

 

 

소개를 받았던 곳은 다정남 이라는 곳이 었는데요 검색하니까 금방 나오더라구요~ 가.톡으로 상.담을 했었는데 정말 친절하시고 전문적이라는 느낌을 많이 받았어요^^ 어짜피 시작해야지 하는 마음이 있어서 호의적이었는지는 모르겠지만, 그래도 좀 다르게 느껴지더라구요 그래서 저도 직장 언니들이 많이 했던 프로그램으로 시작 했는데요 방법이 어렵지는 않더라구요^^ 코.치님께서 사람마다 체질이 다르듯 감량되는 속도도 다르고 감량되는 효과도 다르지만, 평균적으로 한달에5키로정도는 빠진다고 하더라구요

 

 

 

 

 

밥 대신 단백질 쉐이크를 먹으면 되는건데 걱정했던것과는 다르게 맛도 정말 좋고 배도 부르고 괜찮더라구요~ 호기심이 많아서 4가지 맛을 다 먹어봤는데 제 입맛엔 쿠키맛이랑 초코맛이 제일 괜찮았구요 딸기랑 바닐라는 그저 그냥... 음... ㅋㅋㅋㅋ 웃지요 ㅋㅋㅋ 다이어트하면서 제일 문제가 맛이랑 포만감이라고 생각했는데 두가지를 다 잡아주니까 한달에살5키로빼는방법으론 제일 건강한 다이어트인 것 같아요

 

 

 

 

 

 

같이 먹었던 허벌티랑 알로에겔 도 정말 좋았어요 허벌티는 입맛도 잘 잡아주는 것 같구요 처음엔 많이 못마셨는데 나중엔 목표하는 만큼 다 마시게 되더라구요~^^ 요령도 좀 생기고 습관도 좀 생기니까 훨씬 마시기 수월했구요 알로에겔은 정말 없어서 못먹는다능 ㅠㅠ 맛도 정말 좋고 효과도 짱!! 이에요 그냥 일반 주스같아서 너무 좋더라구요~

 

 

 

 

 

 

실제론 2개월 동안 다이어트를 했었구요~ 지금은 유지를 잘 하고 있어요 시작하고 첫달에 6키로가 빠졌구요 두번째 달은 약간 느슨하게 해서 그랬느지 4키로 빠지더라구요 ㅋㅋ 그래서 총 10키로 뺐구요 느슨하게 했다 하더라도 총 10키로 한달에살5키로빠져서 너무너무 좋았어요

 

요즘 제일 좋은건 쇼핑할때가 제일 좋더라구요 예전에 잡지같은거 보면서 그냥그냥 예쁘네~ 했었는데 요즘엔 눈여겨 봐뒀다가 쇼핑하러가서 비슷한거 입어 보면 정말 "이건 사야해!!" 라는 생각이 들더라구요 ㅋㅋ 옷입어보는 재미도 많이 생기고 옷사는 재미를 알게 되었어요 벌써 몇달이 지났지만 잘 유지 하고 있구요~ 앞으로 직장언니들 처럼 계혹 유지 할 수 있을 것 같아요