근육형 허벅지살빼기 어렵지 않네요
근육형 허벅지살빼기 / 근육형허벅지 / 허벅지살빼기
초등학교 빼고 중학교 고등학교가 다 산꼭대기(^^;;)에 있어서 맨날 오르락내리락 ㅠㅠ
스쿨버스도 없고 어쩌다 아빠가 일찍 출근해야 하는 날
몇번 태워주셨던것 말고는 버스타고 걸어 올라가고....
그러니 허벅지랑 종아리가 두꺼워질 수 밖에요...
뭐... 날씬한 애들은 날씬 했지만, 저는 그렇다구요 ㅋㅋ
하체에 약간 컴플렉스가 있어서
하체살이나 허벅지살빼기에 집중을 했었는데 잘 안되더라구요
그냥 전체적으로 조금 빠지고.. 안빠졌으면 하는 곳(^^;)도 빠질때도 있고 해서
허벅지살빼기는 시도하기도 그렇고 그렇다고 안하기도 좀 뭣하고 그렇더라구요
대학교 와서 기숙사에 들어가고 같이 지내던 룸메가
대학교 오기 바로 전에 다이어트를 완전 성공하고 날씬해 졌다는걸 알게 되었어요
나쁜뇬 진작좀 알려주지.... 한학기가 끝날때까지 암말도 안하다가
방학때가 다 되서야 알려주더라구요 옛날 사진도 보여주면서~
마침 저랑 비슷한 상황이라서 더 관심이 갔었어요^^
친구가 알려줬던 허벅지살빼기 방법은 
친구한테 들었을때 뭐 그런 간단한 방법이 다 있지? 했거든요
실제로 상.담도 받고 친구가 알려줬던 프로그램으로 시작을 했어요~
기말이 있어서 다들 술도 안먹는 분위기고 이때다 싶었거든요
종강하는 날은 핑계를 대고 안갔었어요~ 방학때 변신해서 오리라~
생각을 했었거든요 ㅋㅋ 완전 더운 여름이 오기 전
한달 동안 열심히 허벅지살빼기에 돌입했었어요
아침이랑 저녁에는 꼭 지켜서 
이건 먹는방법에 따라서 감량이 달라진다고 하던데,
단백질 쉐이크를 몇번 더 먹는 날도 있었어요~
코.치님이 시키는대로 지킬려고 많이 노력했었거든요 ㅎㅎ 폭
탄식이라는 것도 하구요~ 쉐이크가 달달하고 맛있어서 먹는 것도 쉽더라구요
좀 더 먹었으면 좋겠다고 생각할때도 있었구요 ㅋㅋ
입맛을 조절해주고 체지방도 빼준다는 살빼는 차
똑똑한 
이 허벌티는 지금도 들고 다니면서 자주 마셔주고 있어요^^
그리고 근육형 허벅지살빼기의 핵심인
이게 없었으면 지금쯤 잘 안됐을지도 모르겠네요
처음에 딱딱하던 허벅지랑 종아리가 말랑말랑 해 지는걸 느꼈어요
그러고 나서는 사이즈가 많이 줄더라구요~
생각보다 많이 줄어들어서 너무 좋았어요
나중에 보너스로 주는것도 있어서 아예 1box 사놓고 마시기도 했어요
한달동안 몸무게는 7kg을 뺐구요 정말 쉽게 뺀것 같네요~
사실 초반 일주일동안은 쉐.이크를 먹고 나면 금방은 배가 불렀는데
3~4시간 되면 약간 배고픈건 있더라구요
그것도 관.리 받으면서 문제 될건 아니더라구요 ㅋㅋ
허벅지살빼기 하고 나니까 옷 맵시가 달라졌어요^^
그래서 그런지 예전엔 상체위주만 잘 찍었는데
이제는 하체도 나오는 사진도 가끔씩 찍기도 하구요
옷사러 가도 아래 위 다른사이즈를 사는게 아니라
같은 사이즈를 살수 있어서 너무 좋아요^^
지금도 유지를 잘 하고 있구요~
앞으로도 계속 유지가 가능할 것 같아욤~^^
