허벅지살빼는방법☆살빼기

허벅지살빼는방법☆살빼기

 

허벅지살빼기/날씬한허벅지/허벅지살빨리빼는방법

 

 

 

운동은 하기 싫고...

그렇다고 굶는 것도 잘 안되고

(한끼만 굶어도 다음 밥먹을때 조절이 안되서 항상 실패.. ㅠㅠ)

그래서 뭔가 먹으면서 식단 조절로 허벅지살빼기를 하고 싶었구요

 

그러면서 제일 효과적인 허벅지살빼는방법을 항상 찾고 있었고 고민하던 1人

그렇게 뚱뚱한건 아니지만 그렇다고 완전 날씬한 몸매도 아니어서

다이어트를 하긴해야 하는데 계속계속 미루고 있었어요

 

 

 

 

특히 허벅지 하체살을 많이 빼고 싶어는데요

정말 앉아 있을땐 다이어트 안해도 된다

날씬한데 뭔 다이어트냐 하고 얘기해주던 주변 사람들이지만,

일어서면 "그래... 허벅지살좀 빼야겠다..." 하고 슬쩍 얘기해주기도 하고

"너는 하체만 예쁘면 완벽한데..." 하고 염장을 지르기도하고...

누가 허벅지살 많은거 모르는줄알아!!

 

 

 

처음에 인터넷 보면서 식단 짜고 한 일주일 해봤는데요

이거 뭐 조금씩 만드는건데도 시간도 많이 걸리고

재료도 필요한만큼이 아니라 많이 사게되서 남는것도 있고

오히려 더 먹는날도 있구요

 

다이어트는 해야겠고 어떻게 할지모르고 있던차에

알게된게 허벌라이프단백질쉐이크!

그냥 식단조절할 필요도 없고 운동도 안해도 되고

먹기만 하면 된다길래 이거 진짜 되면 완전 대박인데? 하면서 시작했었어요

 

 

 

 

몇군데 알아보고나서 시작한 곳이 다정남 이었는데요 

들어가서 상담도 받아보고 어떻게 하는지도 알아보고

심사숙고해서 슬림허벅지라는 프로그램으로 결정!

처음엔 고민고민했었는데 이렇게 고민하는 시간에

한번 해보자는 생각을 했어요

계속 고민만 하다가는 진짜 고민만 할것 같더라구요

 

주문하고 나서 바로 택배가 딱!

사은품도 정말 맘에 들고~ 샘플들도 많이 챙겨주셔서 더 기분이 좋았어요

기대반 걱정반 ㅋㅋ 설명서도 들어 있었는데

전화까지 해 주셔서 먹는거 설명해 주시고 다른 노하우도 많이 알려 주시더라구요

통화하면서 코치님께는 얘기안했지만,

되게 친절하시고 고맙고 그랬어요^^ 자신감도 막 생기구요

 

 

 

 

하루에 세번 밥먹는거 중에

두번은 단백질 쉐!이!크! 로 바꿔서 먹어주면 되는거라서

방법도 너무 쉽더라구요 그리고 한번 점심때 밥먹는거는

칼로리 높지 않은 음식으로 먹었구요

야채도 좀 신경써서 먹고 된장이나 쌈 같은걸로 한식단위주로 먹었어요^^

 

 

 

 

그렇게 하다보니 조금씩 조금씩 몸무게도 줄어들고

사이즈도 줄어들더라구요 맨날 중도 포기해서

제대로된 다이어트방법을 찾지는 못했지만,

이번엔 정말 제대로된 허벅지살빼는방법을 찾은 듯 해서 너무 기뻤어요

한 일주일쯤 지나니까 허벅지 꽉 끼던 바지가

약간 헐렁하게 들어가는걸 느끼게 되었어요~^^

 

 

 

 

다른것도 중요한데 제일 중요한거 하나만 꼽자면 알로에겔!

이거 완전 대박인듯~ 시작하면서부터 조금 많이 먹었는데

허벅지가 말랑말랑해지면서 진짜 살이 잘 빠지겠구나 하는 느낌이 딱~ 

처음 시작할때 슬림허벅지에 들어있는 알로에겔 말고도

나중에 꾸준히 먹고 싶어서 한박스 정도 더 사서 먹었구요

단백질 쉐~이크 도 맛있었지만 전 알로에겔 망고맛이 더 맛있었다능 ㅋㅋ

 

 

 

허벅지살빼는방법으로 한달동안 하면서 몸무게는 5kg 정도 빠졌구요

거짓말 쪼매 보태면 그 5kg가 다 허벅지로 빠진듯한 느낌? ㅋㅋㅋ

허벅지사이즈는 대박 많이 줄어들었어요

처음에 완전 꽉 끼어서 보기 싫던 바지도

이제는 정말 헐렁해지고

남들입는 스키니도 예쁘게 입을 수 있게 바뀌어서 너무 좋답니다^^

살 잘 빼주신 다정남 코치님 정말 감사드려용~