쉬운 한달에 5kg 빼기 다이어트 방법!!

쉬운 한달에 5kg 빼기 다이어트 방법!!

 

한달에 5kg 빼기 / 쉬운 다이어트 방법 / 편하게 다이어트 하기

 

 

 

 

1. 다이어트 하시는 분들이 가장 그리고 많이 세우는 목표!

한달에 5kg 빼기!!

 

2. 다이어트 하시는 분들이 가장 그리고 간절히 원하는 것!

좀더 쉽운 방법, 좀더 빠른 방법!!

 

 

 

 

 

어떠세요? 후기를 쓰는 저도 더 많이 빼야 되겠지만

이룰 수 있을 것 같고 또 맘만 먹으면 쉬울것 같은 5kg 빼기!

현실은 어떠신지요? 저도 늘 목표는 한달에 5kg 빼기 였어요

 

뭐 한달에 10kg 빼기 같은건 좀 비현실적인것 같았구요

빼야 할 살들은 훨씬 더 많았지만 먹는거 좀 조절하고

운동도 좀하고 하면 한달에 5kg 빼기야 쉽게 뺄 수 있겠지...

하고 생각했거든요 그런데 현실은 허~얼~

 

 

 

 

5kg 빼기는 쉬워보이지만 생각처럼 만만한건 아니더라구요

뭐 모 걸그룹의 "의지" 드립이 있긴 했지만, 그 의지!!

그게 제일 중요했던 것 같아요 한달에 10kg은 못빼도

한달에 5kg 빼기는 의지만 있으면 누구나 다 할 수 있을 듯

 

 

 

 

평소에 전 한 15kg 정도 뺐으면 좋겠다는 생각을 늘 했었지만

음식만 보면 왜 그렇게 이성을 잃어버리는지.. ㅠㅠ

그런 식탐도 있고, 먹는 양도 있고 해서 욕심 안부리고

한달에 5kg 정도만 빼기로 늘 결심을 했더랬어요 ㅋ

 

 

 

 

사실 단백질 쉐이크로 다이어트를 시작하기 전에는

다이어트하는 법도 잘 모르는 초보인데다가

3초만 지나면 결심했던 것은 안드로메다로 보내버리는 의지력...

이런 것들 때문에 늘 실패하는 한달에 5kg 빼기 목표 ㅠㅠ

 

 

 

 

단백질 쉐이크로 다이어트 방법을 알고 난 후 부터

좀더 빨리 알았으면 좋았을껄 하는 생각을 많이 했어요

우선 제일 좋았던건 배안고프고 맛있다는거 ㅎㅎ

그리고 배고프면 또 먹을 수 있다는거 ㅋㅋ

먹고 또 먹고 계속 먹어도 살빠진다는 겈ㅋㅋㅋ

먹으면서 한달에 5kg 빼기가 정말 쉬운 방법

단백질 쉐이크 다이어트 방법임 ㅋ

 

 

 

 

아침이랑 저녁으로 단백질 쉐이크를 먹는건데요

배 고프지도 않지만, 혹시라도 배고프면(저처럼 -ㅅ-;;)

중간에 한번씩 더 먹어주면 되니까 문제 없어요 ㅋㅋ

 

첨엔 이거 더 먹으면 살 잘 안빠지는거 아닌가 했는데

시키는대로 잘 맞춰서 더 먹어주니까 훨씬 더 좋은 듯 ㅋ

다정남 코치님 노하우 쩔어염

 

 

 

 

한달에 5kg 빼기가 쉬운 다이어트인 이유 또 한가지!

바로바로 허벌티에요 ㅋㅋ 원래 다이어트 할때

물 자주 먹어야하는데 물도 많이 먹게 해주고요

체지방도 분해 해주는 역할을 하니까 많이많이 먹었져 ㅋ

맛도 향긋하니 좋구요 이거 먹으니까 다른 음료는 생각 잘 안나고..

좋은데.. 정말 다이어트에 좋은데.. 뭐라 표현을 못하겠네 ㅋㅋ

 

 

 

 

한달에 5kg 빼기 만 해도 되는데

한달동안 쉬운 방법으로 다이어트 하면서

한달에 8kg 이나 빠졌어요^^ 원래 15kg만 빼도

성공적이라 생각했는데 한 2주 좀 넘으면서 5kg 빼기 하니까

최종 목표도 점점 높아지더라구요 ㅋㅋ

이제 5kg 더 높여서 20kg 되써요 ㅋㅋ

 

지금 두달째 인데요 코치님한테 관리도 잘 받고 있구

2달째 접어들어서 일주일 만에 3kg 더 빠졌어요 ㅋㅋ

진짜 쉬운 다이어트 방법으로 이만한게 없는 것 같네요

쉬운 한달에 5kg 빼기 다이어트 방법 해보실래요? ^^

 

 

 

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