단기간에 살빼는 법 ★ 단기간살빼기

단기간에 살빼는 법 ★ 단기간 살빼기

 

단기간에 살빼는 법에 대한 노하우를 올려주신

단기간 살빼기의 달인 박XX님의 후기글입니다

 

 

 

 

살빼기의 로망! 단기간 살빼기!

 

단기간에 살빼는 법은 어렵다면 어려울 수도 있고

단기간 살빼기가 쉽다면 아주 쉬울 수도 있어요^^

이제껏 단기간 살빼기가 어렵게 느껴지신 분들도

제 얘기를 들어 보시고 단기간에 살빼는 법만 아시면

단기간 살빼기가 어렵지만은 않겠다고 느끼실거에요^^

 

 

 

 

저는 예전부터 다이어트를 많이 해왔었구요

이런 짓, 저런 짓, 심지어는 그런 짓도 해봐서

다이어트 성공경험도 많구요 성공 경험이 많다는건

그만큼 요요도 많이 왔다는 뜻도 되는 거겠죠? ^^

 

무작정 굶는 다이어트 부터 원푸드는 물론이고

한방다이어트에 주사도 맞아봤구요 ㅋㅋㅋ

요즘 유행하는 다이어트도 몇개 있죠? ㅋㅋ

 

 

 

 

유행하는 다이어트 중에 단백질 쉐이크로 하는 다이어트가 있는데요

그동안 수많은 다이이어트를 했던걸 후회했었어요

다르게 생각해 보면 그래도 이렇게 단백질 쉐이크로 성공하고 나니까

다른걸 시도 안해도 된다는 안도감? 그런 건 느껴지더라구요 ㅋㅋ

 

잘못된 방법으로 다이어트를 몇번씩 하고

요요도 오고 해서 키 160에 몸무게가 66kg 까지 나갔을때

단백질 쉐이크로 살빼기를 시도 했었어요

이건 진심! 백퍼! 미리 알려드릴 말씀이 있는데

다이어트 할때 제일 문제되는게 배고픈거랑 입맛조절이에요

 

 

 

 

진짜로 단기간에 살빼는 법이라고 알려진 방법들 치고

배 안고프면 맛이 웩이고 맛있으면 배고파 돌아가시겠고

둘 모두 잡아주는데다가 중간중간 간식이 생각날때마다

잘 잡아 주는 노하우도 코치님이 알려주셨어요

 

그러고 보니 운동으로 살빼는 법도 트레이너가 있었지만,

단백질로 살빼는 법도 담당코치님이 계시더라구요 ㅋㅋ

운동도 어떻게 해야 하는지 알려주듯

입으로 들어가는거라 어떻게 먹는지 계속 알려주고요

뭐 약처럼 하루 3번 식후 30분 이렇게 딱 틀에 짜여진

살빼는 법만 있는게 아니더라구요 ㅋㅋ

특히 단기간에 살빼기를 하시려면 코치를 잘 받아야 겠더라구요

 

 

 

 

기본적으로 아침 저녁으로 쉐이크 먹구요

점심때는 맛있는거 먹으러 자주 다녔어요^^

그래도 한끼 먹는데 맛있는거 먹어야죠 ㅋㅋ

중간에 몇번씩 먹는 법도 바뀌고 관리도 잘받아서

한달동안 6키로 감량하구요 두달 반만에 15.4키로

빼구 지금은 넉달동안 잘 유지하고 있어요^^

 

 

 

 

몸무게 보다 사이즈가 정말 많이 줄어서요

평소에 입고 싶은거 살려고 하면 진짜

단기간에 살 왕창 빼기로 입기도 했는데

요즘엔 입고싶은 옷 그냥 슥~ 들어가서

"언니 저거 주세요" 막 그러니까 기분 되게 좋더라구요 ^^

 

 

 

 

넉달동안 유지하면서도 몸무게 약간 더 빠졌구요

몸매도 평생 유지할 수 있어서 너무 좋은 것 같아요

먹고 싶은거 마음껏 먹으면서 평생 유지 할 수 있어서

진짜 요즘엔 완전 행복한 나날을 보내고 있어요~*

 

 

 

 

 

 

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