한달에10kg빼기

한달에10kg빼기/한달다이어트/한달10kg살빼기

 

 

 

 

한달 동안 다이어트를 하면서 한달에 10kg 빼기에 도전해 보신분들 계신가요?

아니면 한달에 10kg 살빼기를 목표로 해보신분들 계신가요?

한달 다이어트를 하면서 10kg을 빼기는 어려운 일인데요

그래도 뭔가를 이루려면 목표를 높게 잡는 편이 좋지 않을까요?

 

 

 

 

한달 10kg 빼기를 목표로 하시고 목표에 성공하시는 분들도 계시고

실패하시는 분들도 계실거라 믿어요

저도 한달 다이어트를 열심히 하면서 살빼기에 도전했는데요

결과가 궁금하시죠? ^^

 

 

 

 

제가 그렇게 뚱뚱한 사이즈는 아니거든요

그냥 통통한 정도예요 주변에서도 딱 귀엽고 좋다구 했거든요

그런데 3:3 미팅자리엘 갔었는데요 그때 느끼겠더라구요

평소에 알고 지내던 사람들은 그냥 귀엽다 이뿌다 해줬는데

처음 보는 사람들은 표정이 진짜 아닌것 같았어요 기분이 너무 상했죠

 

 

 

 

아무래도 살부터 빼고 보자는 생각에 생애처음으로 다이어트라는 걸 해봤어요

다이어트를 하지 않았던 이유가 먹고 싶은 걸 못먹는 것 때문이었거든요

진짜 평소에 좋아던 비비X 에서 나오는 후라이드도 못먹게 될꺼고

보쌈이나 족발도 못먹을꺼고 ㅠㅠ 그래서 다이어트를 못하고 있긴 했어요

 

 

 

 

그래도 이번엔 진짜 자존심에 스크레치가 생겨서 살을 빼고 만다는 생각을 독하게 했었어요

어떤 다이어트를 할까 진짜 고민을 했었어요

목표만 한달에 10kg 빼기로 잡아놓고 어떻게 해야할지 고민을 정말 많이 했거든요~*

처음하는 다이어트인데다가 목표도 높게 잡아서 제대로 된 방법으로 하고 싶었거든요

 

 

 

 

인터넷에 검색도 많이 해보고 주변에 하시는 분들도 계셔서 단백질다이어트를 하기로 했어요

아파트 같은 동에 사시는 분이 추천을 해주셔서 같은 샵에서 상담도 받구요

관리도 같이 받게 되었어요 다이어트가 처음이라 그런지 몰라도 생각보다 쉽더라구요

살도 되게 잘 빠졌구요^^*

 

 

 

 

항상 다이어트가 어렵다고 하셔서 처음엔 진짜 독한마음을 먹었거든요

단백질 다이어트를 하면서 입맛도 건강하게 잡힌것 같구요 먹는 양도 좀 줄어서

평소처럼 눈까뒤집고 미친듯이 먹지는 않게 되었어요

한달 10kg 빼기는 성공하지 못했지만,

그래도 한달 다이어트 동안 8kg 정도의 살빼기를 성공했어요^^

 

 

 

 

완전 쉽다고 할 수 는 없지만 마음먹고 하니 생각했던 것보단 훨씬 쉬웠어요

한달동안 8kg이 빠지고 허리라인도 1자라인에서 S라인으로 잡히구요 ㅋㅋㅋ

목표치 만큼은 안되었지만, 그래도 이정도면 만족해서 바로 유지식으로 넘어갔거든요

가격도 처음보다 더 저렴하게 먹을 수 있었죠^^*

 

 

 

 

이제 조금만 더 빼면 되요

지난 4개월의 유지기간동안 5kg 이 더 빠져서 이제 40키로 대를 바라보고 있어요ㅋㅋ

오랜만에 만난 친구들은 진짜 잘 못알아 보더라구요ㅎㅎ

하긴 다이어트도 한번 안해서 살빼기 전 몸매를 항상 유지하고 있었으니

그럴만도 해요 ㅋㅋ 다이어트 하면서 고생해주시고 관리 잘해주신 코치님 감사드려요^^*