간단한허벅지살빼기방법

간단한허벅지살빼기방법

 

허벅지살빼기/간단한살빼기방법/제일허벅지살빼기방법

 

 

 

 

창가로들어오는 화창한 햇살을 느끼면서 2시의 데이트를 듣고있네요~^^

밖에는 활동하기 딱! 좋은 기온 실내는 햇살을 받으면 따뜻따뜻~

옛날 같으면 이런 여유도 못느꼈을텐데, 지금은 햇살을 받으며

우아하게 커피를 즐기는 내 모습이 정말 맘에들고 뿌듯해요~

 

 

 

 

벌써 지난 봄이네요 올해 여름엔 정말 뿌듯하게 보내고 싶어서

다이어트를 일찍부터 계획했었어요 매년 다이어트 해서

예쁘게 하고 놀러가야지 했는데, 올해 아니면 정말 못할 것 같아서

큰맘먹고 다이어트를 시작했었죠 다른데는 괜찮은데 정말 허벅지살빼기!!

요게 제일 급한 문제였어요... "다른데는 괜찮은데" 라는 뜻은

다이어트 하면 살 빠질거니까 괜찮다는 뜻이니 오해말아주세요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

남들은 다이어트 할때 간단한 방법으로 살을 쑥쑥 빼던데

전 항상 해봐도 살도 잘 안빠지고 살빼기 방법이 틀린건지,

남들의 간단한 살빼기 노하우가 절실하긴 했었어요^^*

허벅지살빼기방법이면 더 좋았죠 며칠 검색도해보고 물어도 봤는데

의외로 가까운 곳에 해답이 있었어요 ㅠㅠ

며칠동안 그렇게 알아봤는데.. 바로 옆자리 선배언니..

 

 

 

 

그냥 혼잣말로 "아 다이어트 좋은방법 없나?" 했는데

의자를 뒤로 쑥~ 밀면서 고개를 제자리로 빼꼼 내밀면서

"다이어트 하게?" 하시면서 자판기 커피 한잔 하러 가자고..

거기서 단백질다이어트 방법을 들었구요 허벅지살빼기의

노하우를 들을 수 있었어요 언니가 옛날 사진을 보여줬는데

자기라면서 옛날에 이랬다는거에요.. 완전 딴사람! 헐! 대박!

진짜 그사진은 누가봐도 눈돌아갈만한 사진이었거든요

 

 

 

 

한달만에 감량한건 아니고 지금 몸매 만들기까지 3개월정도?

다이어트 했다고 하시더라구요 회식때 보니까 술많이 먹고

안주도 엄청 잘 드셔서 살 안찌는 체질이신가보다 하고 부러워했는데..

언니 나름대로의 방법이 있더라구요 자기도 다이어트하면서

관리해주셨던 코치님한테 전수받은거라고 알려달라고 얘기 했더니

사람마다 방법이 달라서 코치님이 운영하는 사이트를 알려주더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 단백질 쉐이크 다이어트 하면서 코치님알려주신 방법대로

열심히 잘 따라했었어요~^^* 감량도 감량이지만, 같이 먹었던 알로에겔 대박!

정말 딴딴하게 뭉쳐져 있었던 허벅지가 일주일만에 말랑말랑~^^

쉐이크를 먹는거라서 배고플줄 알았는데 배고픈것도 전혀 없구..

중간중간 계속 마셔줬던 허브티도 딱 제 취향의 차였어요

 

 

 

 

저도 총 2달 동안 다이어트를 했는데요 처음 한달은 5kg빼구요

그 다음달엔 7kg 뺏었어요~ 너무너무 좋은건 하체비만같던 체형이

완전 예쁜 체형으로 바뀐거라는거! ㅋㅋㅋ 입고싶은 스키니도 자주 입고

이번 여름엔 놀러도 정말 많이 갔었어요~^^* 바다도 몇번 가고

워터파크, 수영장도 정말 자주 갔었구요 살빼니까 이상하게 자랑하고 싶은;;

(그렇다고 노출증 환자는 아닙니다 -ㅅ- 오해마세요)

여름이 끝난 지금도... 올여름을 추억하면서 내년 여름을 기다리고 있어요~^^