도원동 이색다이어트 점핑운동 S라인핏클럽 가즈아

도원동 이색다이어트 점핑운동 S라인핏클럽 가즈아

 

언제나 똑같은 다이어트는 지겹죠?

도원동에 위치한 이색다이어트 클럽입니다

점핑다이어트인데요 뭐 요즘 TV에도 많이 나오구

핫한 운동인데 주변에 찾을 곳이 없어서 못하신분들? ㅋㅋ

점핑운동은 트램폴린 위에서 하는 운동인데

충격흡수도 80%이상 되기때문에

무릎이 조금 안좋으신 분들도 많이 뛰시더라구요

 

 

남녀노소 누구나 운동 할 수 있는 공간입니다

아이들 키성장에도 점핑운동이 딱인거 아시죠?

얼마전 신문기사에도 나왔는데 점프하는 운동을 하루 30분씩 해주면

키성장에 굉장한 도움이 된다고 하더라구요

키성장운동으로 완전 딱인것 같아요

여기는 가족적인 분위기라서 엄마딸도 많이 오구요

조카랑 이모, 아빠 아들 이렇게 가족들이 많이 와서 운동하시더라구요

 

 

점핑운동만 있는 것이 아니라 순환운동도 있습니다

근력운동과 함께 유산소 운동을 하는 운동방법인데

요렇게 운동하는 방법이 다이어트에 굉장한 효과가 있어요

원래 운동선수들이 심박수가 떨어지지않게 운동하려고 고안된 방법이라네요

 

 

요건 코치님들이랑 같이 볼링 한겜 치러 락볼링장에 방문해서 단체컷 ㅋㅋㅋ

코치님들이 진짜 잘해주시고 다른 운동하는 곳 같지않게 그냥 동네 언니 오빠 같음

요렇게 볼링치고 치맥먹으러 간건 안비밀 ㅋㅋㅋ

이렇게 재미나게 운동도 하고 밖에서 만나고 하니 훨씬 더 잼있는거 같아요

야간산행도 종종하신다고 하던데 저는 아직 안가봄

나중에 야간산행 할때도 같이 따라가면 진짜 좋을 것 같아요

 

 

도원동 점핑운동을 하는 곳인 S라인 핏클럽의 체지방 측정기 입니다

항상 목요일마다 측정을 해주시고 따로 기록해놓기때문에

개인적으로 얼마나 체지방이 감소했는지 알 수 있어서 좋아요

내 몸을 내가 알고 어떤 체질인지 알면 훨씬 더 건강관리하기 좋겠죠?

아! 요즘엔 유전자검사도 해준다던데... 전 아직 안해봄요 ㅋㅋㅋ

그러고 보니 안해본게 좀 있네요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

운동 끝나고 하는 반신욕도 좋더라구요

아! 물론 운동하기 싫을때 하기도 하구요 ㅋㅋㅋ

물없이 하는 원적외선 반신욕이에요

전 첨에 반신욕이라고 하길래 저기에 물이 들어가 있는 줄 ㅋㅋㅋㅋ

게다가 확 트인 공간에 있는데 반신욕을

어떻게 하나 하고 혼자 별생각 다했음 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

제가 제일 맘에 들었던거에요 이렇게 각각 개인 파일이 있어서

여길 다니면서 내 몸이 변화하는것을 기록해 놓으니까

진짜 제대로 관리가 되는 것 같아요

그냥 등록하면 카드 같은거나 있는 그런게 아니라

병원처럼 개개인마다 이렇게 차트가 있어서

훨씬 더 체계적이고 믿음이 가는 그런 느낌이었어요

 

도원동 다이어트 하면 S라인 핏클럽에서 점핑운동 하세요!

여기 코치님 명함하나 투척하고 갑니당 ㅋㅋㅋ

1회는 무료체험인데 미리 체험예약 잡고 가시는게 편하실거에요

코치님한테 연락하셔서 체험예약도 잡으시구

미리 가셔서 하시는 것 보다 예약하구 가면

혜택을 주신다고 하셨으니까 꼭 예약하고 가세용^^