대구/시지 도전다이어트대회☆살빼고예뻐지자 휴가철도 끝나고~ 슬슬 여름에 아쉬웠던분들 많으시죠? 내년 여름엔 꼭 비키니를 입겠어! 하고 생각하셨던 분들도 많으실것 같구요 그러나 늘 작심삼일 ㅠㅠ 이런 분들을 위한 건강한 다이어트 대회가 있는데요 바로 대구/시지 도전다이어트대회 입니다 살도빼고 예뻐지고 돈도 벌수 있는 기회 대구지역과 시지지역에서 다이어트대회가 인기가 정말 많아요 다이어트 코치의 도움을 받아서 즐겁게 놀면서 살도빼고 건강한 다이어트 정보도 얻을 수 있고 같이 재미있게 놀다보면 시간 가는 줄도 모르고 어느새 한시간이 훌쩍~ 지나가 버립니다 도전다이어트대회는 보통 만4주간 진행이 되고 있구요 월요반, 수요반, 목요반, 토요반 이렇게 4개 반이 운영되고 있어요 그중에서 오전반이 3개 운영되고 저녁..
대구 시지 도전다이어트대회 대구 시지 도전다이어트대회에 대한 관심이 많아지고 있는데요 식습관이 점점 서구화 되고 있는 상황과 더불어 비만인구의 그래프가 하늘을 뚫고 올라갈 지경!! 이렇게 비만인구가 많지만, 정작 살을 빼야겠다고 생각하고 다이어트를 생각하는 사람들은 실제로 보면 살을 많이 빼야 하는 사람들이 아닌 마치 정상인들 같아 보이는... 생각보다 마른사람들이 살을 더 많이 빼야 겠다고 생각하는 사람들이 많은데요 빼야할 살이 많아도, 빼야할 살이 적어도 그래도 다이어트는 그사람 나름대로 힘들다는 사실! 다이어트는 혼자서 할때 더욱 힘든데요 비교가 될지 모르겠지만, 금연하는 것과도 비슷한 이치라고 생각되네요 주변에 우선 다이어트를 한다는 사실을 알리고 또한 같이 다이어트를 하는 사람이 있다면? 둘이서..
대구/시지 도전다이어트대회 연말이라서 술약속도 많고 모임도 많고... 왜이리 먹을일이 많은지... 다이어트 계획은 신년으로 미루자.. 요렇게 생각하시는 분들 많으시죠? 대구/시지 도전다이어트대회를 알려드릴까 합니다. 이렇게 먹을일도 많고 모임이 많은 달 일수록 뭔가 결심이 필요한 법! 지금도 상황을 따져가면서 못하는 다이어트인데 1월이 되면 할 수 있을까 하는 생각도 해보는데요 그래도 다이어트를 하는 사람들끼리 모여서 재미있게 놀고 격려하고 서로의 노하우를 들어보는건 어떨까요? 경쟁하면서 살도 빼고 돈도벌고 1석2조 아닌가요? 그런의미에서 대구/시지 도전다이어트대회에 대해서 말씀드릴게요 우선 참가비는 3만원이구요 처음 오셔서 체지방 측정을 하신 다음 매주 같은 요일에 같은장소로 오시면 되는데요 월요일, ..
대구 도전다이어트대회 월요일 3주차('12.10.29) 대구 수성구에서 열리는 도전다이어트대회 3주차 측정을 하고 왔는데요.. 벌써 1주일 다되가는데 이제서야 포스팅을 하네요 이번주에 감기기운도 좀 있고 그래서 다이어트도 제대로 못했네요 ㅠ 내일 모레 월요일에 4주차 측정하러 가는데 ㅠㅠ 아무래도 대구 도전다이어트대회 월요일 꺼 포기를 해야하나 말아야하나 고민중.. 대구 도전다이어트대회 1주차 체지방측정결과인데요 체중 : 68kg 체지방율 : 20.3% 체지방 : 13.84kg 체지방율은 표준이상이네요 대구 도전다이어트대회 2주차 측정결과입니다 체중 : 66.6kg 체지방율 : 20.3% 체지방율은 똑같지만, 체지방량을 계산해보면 13.51kg 으로 체지방 0.3kg 정도 빠졌네요 그래도 체지방율은 아직..
대구 도전다이어트대회 월요일 2주차('12.10.22부) 지난 추석연휴에 예비군 훈련에 한 2주 정도 체중관리를 안했더니 배가 나오는듯 ㅠㅠ 그래서 시작한 대구 도전다이어트대회!! 월요반!! 지난주에 쓸까말까 하다가.. 이번주에 그냥 써봐요~ 대구 도전다이어트대회는 참가비 3만원만 내면 만4주간 다이어트를 하고 각 주별로 해당하는 주에 제일 많이 감량한 사람에게 상품을 드리구요 마지막 5주차 시상에는 현금시상을 하는데요~ 유후후~ 1등이 무려 50만!! 1주차에 체지방측정했던 사진이에요.. 지방형 과체중 ㅠㅠ 체지방율 20.3% 면 지방이 13.8kg이에요 총 몸무게 68kg 중 20.3%가 지방이니까 13.8kg 이죠? 대구 도전다이어트에 오시면 요렇게 체지방 측정도 무료로 해드려요~^^* 지난주에 이..
대구 도전다이어트★살빼기대회 10월 일정 안내 여러군데서 도전다이어트 살빼기대회가 열리고 있는데요 한번 참가해보고 싶은데 어디서 어떻게 언제 하는지 모르는 분들을 위하여! 대구지역 도전다이어트 살빼기대회의 10월 일정과 함께 약간의 팁도 포스팅 해볼게요 초창기 도전다이어트 또는 살빼기대회는 다이어트코치분들이 훨씬 더 많이 출전을 했지만, 요즘엔 실제 도전 하는 분들이 더 많아지고 일주일에 한번열리던 대회가 회차를 거듭할수록 도전자가 많아지면서 시간대와 요일을 다양하게 나누었으며 12주 기간으로 시작했던 도전다이어트는 점점 줄게되서 지금은 4주 간격으로 진행이 되고 있어요 실제로 4주만에 모든 살들을 빼면서 도전다이어트를 마무리 하는 것 보다 재도전을 통해서 좀더 건강하고 날씬하게 모습을 바꾸는 것이 좋아..
서울/대구/구미 도전다이어트대회 요즘 붐을 일으키고 있는 도전다이어트대회! 어떤것인지 알아 볼까요? ^^ 저는 도전다이어트대회 코치를 맡고 있는 다이어트 코치구요 서울, 대구, 구미 쪽 도전다이어트대회에 참가를 원하시는 분은 연락주세요^^ 기본적으로 참가비가 3만원이구요~ 저도 코치비를 조금 내고 있구요 그렇게 도전하시는 분들이랑 코치들이 돈을 모아서 상금과 상품을 마련하는데요 1등 50 / 2등 30 / 3등 20 이구요 도전자가 많아서 상금이 많이 모일경우엔 4,5,6 등까지도 상금을 지급하고 있답니다^^* 상금을 보고 오시는 분들도 계시겠지만, 코치를 하는 입장에서 본다면 상금보다는 다이어트에 목적을 두시는게 맞다고 생각되요 여럿이 같은 목적으로 모인 사람들이기 때문에 소속감도 들구요 경쟁심도 발동..