허벌라이프다이어트방법

허벌라이프다이어트방법

 

허벌라이프다이어트*허벌다이어트방법*허벌라이프먹는방법

 

 

 

 

여름이 다가오네요 ㅋㅋㅋ 여름이 오기 전에 다이어트를 미리 했던 저로써는 그렇게 스트레스 받지 않고 있어욤 예전과 다르게 미리미리 준비를 해야지 하는 마음이 있었거든요 지난 겨울에 미리 다이어트를 했었거든요 요즘 이런저런다이어트들이 많고 또 이미 아실만한 그런 다이어트인 허벌라이프로 다이어트를 했었는데요 하기전에도 많이 알아봤거든요 건강식품으로 하는 다이어트라서 어떻게 하느냐가 중요하더라구요 게다가 그냥 살만빼주는게 아니라 먹는방법이 잘못되면 살을 오히려 찌울수도 있기때문에 자기에게 맞는 먹는방법을 코치 받아야 하는게 중요하더군요

 

 

 

 

저는 친구랑 같이 다이어트를 했었는데 서로서로 이번여름을 미리미리 준비하자고 해서 스마트 폰으로 여기저기 알아보던중 허벌라이프를 알게 되었구요 효과를 봤다는 분들도 꽤 많이 있더라구요 그래서 관심을 가지게 되었구요 더 자세히 알아봐야겠다는 생각에 친구랑 같이 검색을 많이 해 봤었어요

 

같이 상담도 받아보고 알아보기도 했는데 제일 마음에 들고 제일 친절한 곳을 골라서 허벌라이프다이어트를 친구랑 같이 시작하게 되었어요

 

 

 

사진은 살 다 빼고 찍은 사진인데요 6개월동안 잘 유지하고 있는 최근 전신샷도 하나 올려봅니다

 

허벌라이프다이어트방법은 크게 어렵지는 않았어요 기본적으로 아침이랑 저녁 두번만 밥먹는거 대신에 쉐이크를 먹어주면 되는거였는데 그 쉐이크를 어떻게 얼마나 넣어서 만드는게 중요하더라구요 개인별로 단백질이 필요한 정도도 다르고 또 살이 잘빠지는 원리가 따로 있어서 그걸 잘 이해하고 알고 있는 코치분이 코치해주셔서 정말 효과를 많이 봤던 것 같네요

 

 

 

요즘엔 하도 많이들 해서 정품쇼핑몰말고도 다른데서 먹는 사람들도 있다고 하고 검색해보니 싸게 파는곳도 있던데 먹는건데 싸게 파는건 쫌... 그냥 동네에서 떡볶이 사먹는 것도 아니고 건강하게 살빼려고 먹는건데 정품쇼핑몰에서 제가격주고 먹으면서 코치 받으면서 먹는게 훨씬 낫다고 생각하는 1人

 

 

 

 

쉐이크 맛도 다 먹어본건 아니지만, 3가지는 먹어 봤어요 ㅋㅋ 코치님이랑 상담하면서 샘플 한종류 넣어달라고 했었거든요 제가 제일 맛있게 느꼈던건 쿠키엔크림맛이랑 초코맛이 제일 좋더라구요 친구는 쿠키랑 딸기가 낫다고 하던데 딸기도 맛있지만, 제 입맛엔 초코가 더 낫구 두개 섞어서 먹는방법도 있으니까 맛 선택은 알아서들 잘 하셈 ㅋㅋㅋ

 

 

 

쉐이크만 먹은게 아니라 허벌티도 많이 마셨는데 요게 체지방을 빼주는 허브랑 체지방이 쌓이는걸 막아주는 허브성분이랑 몸속 노폐물까지 빼주는 허브 성분까지 들어 있다고 하더라구요 몇가지 허브가 들어있다고 얘기는 들었는데 까먹음 ㅋㅋㅋㅋ 향도 향긋하고 약간 진하게 태우면 레몬맛도 많이 나구요 그냥 물먹기는 힘든데 요거 물통 옆에끼고 눈에 보이는 곳에 항상 두고 꾸준히 꼴깍꼴깍 마셨어요~ 지금까지 6개월동안 잘 유지하는것도 쉐이크랑 허벌티를 먹는것이 제일 중요한 방법인것 같은 생각이 드네요

 

 

 

지금은 조금씩 먹지만 감량식할땐 진짜 효과도 많이 보고 많이 먹었던 알로에겔도 있는데 캬~ 맛도 상큼하니 좋고 뭉친 체지방을 잘 풀어주는 역할도 하고 변비도 많이 좋아지구요 이거먹고 위장이 좋아지니깐 피부 트러블도 많이 좋아졌어요 가끔씩 폭탄식이란 방법으로 먹었는데 그때는 알로에겔을 먹는 낙으로 허벌다이어트를 했던 기억이 새록새록 나네요 ㅋㅋ

 

 

 

살빼고나서 제일 좋았던거는 같이 살뺀 친구랑 옷사러 가서 둘이 좋아라 했던 기억이 나네요 사실 친구는 먹는 방법에 크게 신경을 안써서 그런지 나중에 알고 봤더니 코치님이랑 연락을 잘 안했더라구요 저는 거의 매일 카톡보내고 이런저런 얘기도 많이 하고 그랬거든요 뭐 그냥 똑같이 먹음되지 했는데 그게 나중에 차이가 나는걸 느꼈어요 똑같이 살을 뺐는데 저보다 한달이나 늦게 유지식에 들어갔거든요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

허벌다이어트 하면서 한달만에 7kg 빼고 두달동안 총 12kg 빼서 너무너무 기분도 좋고 자신감도 막 넘치구 그래요 처음에는 약간 적응이 안되서 힘든점도 있기는 했는데, 그래도 살이 빠지면서 몸도 가벼워지고 살빼는 재미를 알아가니까 너무 좋더라구요 게다가 코치님도 계속 격려해주시고 체크도 많이 해주셨구요 그러면서 다이어트에 대해서 자연스럽게 어떻게 하면 유지도 잘하는지에 대해서 알게 되었구요 그래서 지금까지 요요없이 잘 유지하고 있는 것 같아요^^

 

 

 

다이어트를 많이 해본건 아니지만, 그래도 요요가 정말 무섭거든요 다이어트 할때 참고 살빼고 하는게 힘들어서 요요가 와버리면 또 해야 한다는 압박감도 심하고 그랬는데 이번에 이렇게 오랫동안 유지가 되고 있는게 너무 신기하구요 꾸준히 코치님 관리를 잘 받고 있으니까 걱정도 없구요 ㅋㅋㅋ 이번여름엔 제대로 비키니 입고 워터파크를 구명조끼 없이 누벼봐야겠어요