추석명절음식칼로리 → 다이어트실패?

추석명절음식칼로리 → 다이어트실패?

 

 

 

 

추석명절이 이제 한달 앞으로 다가왔습니다!! 두둥!!

다이어트 하시는 분들! 긴장하세요 ㅋㅋ

무심코 계속계속 먹게되는,

그리고 설날 보다 훨씬 먹을게 많은 추석이 다가옵니다.

 

 

 

어떤의미에선 아주 좋은 날이지만

다이어트를 계획하고 있거나

추석이랑 다이어트 진행 기간이랑 겹치면?

에이 하루니까, 이틀이니까 괜찮을 거야..

하고 생각하신다면 큰일나요~

 

 

 

고생하면서 다이어트를 한 결과를

한순간에 날려버릴지도 모르거든요^^

 

 

 

 

기름살살 둘러서 맛있게 굽는 동그랑땡과 각종 전

정말 윤기가 흐르고 먹음직스럽고 한번 먹으면 멈출수 없는 그맛!

정말 걱정되지 않을 수 없네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

또한 칼로리가 별로 높지 않을 것 같은 과일들

과연 높지 않은 칼로리를 가지고 있을까요?

마음대로 막 먹어도 괜찮을까요?

 

 

 

 

특히나 이렇게 먹는 것들이 그냥 일반적으로

한끼 먹는게 아니란 말씀!

식사를 하고 나면 어머니께서 간식으로

한상씩 다시 내 오시니까 아침에 일어나서

하루종일 뭔가가 입으로 들어가는게 더 큰 문제가 되겠죠?

 

 

 

 

다행히도 이번 추석 연휴는 짧네요^^

오랫동안 한곳에 있을 수 없으신 분들은

그래도 그나마 먹을 기회가 줄어들어 다행이지만요

 

 

 

 

다이어트 때문에 아예 안먹을 수는 없는 노릇이지만

조금씩 천천히 드신다면 적당히 드실 수 있을거구요

야채나 채소 위주로 드신다면 그래도 칼로리 섭취를 낮출 수도 있어요^^

 

 

 

 

그리고 추석때 과식을 하셨다 하더라도

하루 쯤? 이틀 쯤? 단백질 쉐이크로 폭탄 다이어트를 하신다면

크게 걱정하실 필요 없을 것 같아요^^

 

 

 

 

 

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