대구수성도전다이어트 대회 월요일 5주차('12.11.12) 시상식

대구수성도전다이어트 대회 월요일 월요일 5주차('12.11.12) 시상식

 

 

 

대구수성센터 도전다이어트 살빼기 대회 월요반이 드디어 마지막 측정을 하고 시상식을 했는데요~*

꾸준히 봐오셨다면 각 주간별로 몸무게의 변화를 보실수 있으실거에요~^^*

 

대구 수성센터에서 열린 도전다이어트 살빼기 대회는 몸무게가 많이 나가든,

체지방이 많든 상관 없이 실제 체지방 감소 비율만을 따지기 때문에 누구든 공평하게 하실수 있어요

 

그럼 이제부터 사진 투척과 함께 대구 수성센터 도전다이어트 살빼기 대회 월요반 시상식 후기를 써볼까요?

 

 

 

첫주 측정 결과에요~ 다시 올려 보네요~ 체중 68kg 체지방율 20.3% 표준보다 약간 높죠? ^^

제지방 량을 계산해 보면 13.8kg 이네요~^^*

 

 

 

마지막 측정 결과 입니다!! 모두 표준이 나왔네요~^^*

운동 하나도 안하고 오로지 제품으로만.. 그것도 열심히 한것도 아니고

한달동안 제대로 한것도 아니지만, 그래도 마지막 주엔 지켜 보려고 노력했어요~

 

보시면 몸무게는 64.1kg 이라서 -3.9kg 이구요 체지방율은 19%.. 1% 밖에 안빠졌네?

하고 생각하면 오산입니다. 체지방량을 계산해보면 12.17kg 입니다~^^

 

어때요? 계산이 되시는가요? 대구 수성센터 도전다이어트 살빼기 대회는

처음 말씀드린대로 체지방 감소 비율로 등수를 가리는데요

 

예를들어 100kg 인 사람이 체지방 10kg 뺀거랑

50kg 인 사람이 체지방 10kg 뺀거랑은 비율 자체가 다르기 때문에

50kg 인 사람이 100kg 인 사람의 2배를 뺀것으로 계산이 되죠~

 

저는 체지방 감소 비율을 계산해보면 약 11% 정도 감소 했어요~^^

 

 

 

대구수성도전다이어트 대회 월요반에 오시면 요렇게

매주매주 요렇게 다이어트에 유용한 정보도 주고요

 

 

 

 

다양한 레크레이션도 재미있게 하구 있죠~^^*

 

 

 

 

요사진은 대구수성센터에서 열리는 도전다이어트대회 레크레이션 중에서

쉐이크로빅을 알려주는 사진이에요~^^* 살도빼고 운동도 하고 재미도 있고~

 

 

 

 

 

저는 이번에 6등을 했는데요~ ^^* 좀 아쉽긴 했어요

그래도 요정도 노력으로 이만큼 뺀거면 정말 많이 뺐다고 생각해요~

 

아무래도 상금보다는 살도빼고 건강해지고~^^*

재도전권은 참가비3만원을 내지 않고도

다시 도전할 수 있는 기회를 주는 것인데요~

언젠간 한번 다시 도전해 봐야겠죠?

 

 

 

 

대구수성도전다이어트 대회 월요일 마지막 시상식 모습

현금시상권에 드신 1, 2, 3등 하신 분들이세요~

3등 하신분이 15% 감량

2등 하신분이 16% 감량

1등하신분이 20%정도 감량 하셨어요~

 

2,3 등하신분이 아는 분이라 더 기뻤다능

 

요렇게 재미있고 살도빼고 돈도 벌수 있는 대구 도전다이어트 살빼기 대회에

참가해 보실 생각이 있으신 분들 계시죠?

 

꼭 월요일이 아니더라도 수요일 야간반도 있구요

토요일 주말반도 같이 동시에 운영이 되고 있어요~

 

자세한 사항은?

 

 

 

 

지난번에 1등을 했을때 많이 빼서 그런지 이번엔 현금 시상권에 못들었지만,

많은 참가자들 중에서 그래도 6등도 잘했다는 생각이 들어요~^^

 

수성구에서도 하고 있지만, 시지, 두류쪽에서도

도전다이어트가 활발하게 진행되고 있으니 살빼기 대회에 참가하셔서

재미있게 살도빼고 상금도 같이 노려보자구요~*