한달에 5키로 빼기 무한도전 이제 여름이네요 벌써부터 에어콘을 켜놓은 곳도 있어서 가끔씩 들어가면 시원함을 느껴주시고~~ ㅋㅋ 그리고 제가 좋아하는 여름 메뉴인 팥빙수도 앗싸~~ 그러나 항상 이맘때만 되면 먹을것도 많지만, 저의 다이어트는 늘 한달에 5키로 빼기였어요 물론 단기간급다이어트도 좋지만 저는 늘 건강하게 빼자는 주의라서 한달에 5kg 정도면 괜찮지 않나요? 사실 이 살빼기가 무한도전이 되는 이유는 계속적으로 요맘때만 살빼기하고 또 날씨가 쌀쌀해지고 옷이 좀 두꺼워지면 슬슬 살이 찌기 시작하거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 제대로 유지를 하는게 중요하다는걸 알면서도 잘 안지켜지는건 어쩔 수 없는것 같아요 먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다는 말이 있듯 먹을거만보면 귀신같이 달려들거든용 >.
건강한 한달에살5키로빼는방법 건강한 살 빼는 방법 / 한달에 5키로 빼는 방법 / 살 5키로 빼는 방법 직장을 다니면서 어떻게 하다보니 움직임이 적어지더라구요 가만히 앉아만 있으니 늘고 느는건 살밖에 없고 ㅠㅠ 게다가 회식은 왜그리도 많은지... 회식이 싫었으면 덜 쪘을지도 모르는데 회식은 완전 내체질... 술도 좋아하고 기름진 고기들에다가... 게다가 그 모든것들이 꽁짜!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살이 자꾸 찌는 것 같아서 다이어트를 여러번 도전해 봤지만 그것도 잠깐 할때 뿐이지 계속 하려니까 힘들기도 하고 스트레스가 쌓이기도 하구요 또 혼자서 하는것도 의지를 가지고 하는것도 조금 힘이 들더라구요... 주변엔 다 적들뿐 한달에살5키로빼는방법 없을까 하고 늘 생각하고 있었거든요 그러면서 같은 직장에 다니는 선배 ..
하체살빨리빼는법 먹는걸 너무 좋아해서 정말 많이 먹거든요 특히나 고기.. ㅠㅠ 아침에 삼겹살을 구워먹는다는 강호동님의 얘기가 전 공감이 갑니다 ㅋㅋ 예전엔 정말 고기반찬 없으면 밥을 잘 안먹었거든요 아침을 좀 부실하게 먹으면 점심때 고기를 구워먹으러 갈수는 없어서 햄버거를 먹거나.. 제육볶음을 점심때 먹거나 그랬었어요 ㅋㅋㅋ 그런데 살이 찌면 꼭 하체살이 먼저 찌게 되더라구요 다이어트를 많이 했었지만, 하체살이 빨리 안빠지더라구요 늘 하체살빨리빼는법이라고 따라 했는데 할때마다 하체살은 정말 잘 안빠짐..ㅠㅠ 그러다가 살 잘빠진다는 를 알게 되었어요 도와주는 코치님도 계셔서 정말 독하게 했었거든요 한달동안 7kg이나 빠지고 두달동안 15kg이나 빠지고나서 허벅지 하체살도 완전 슬림슬림슬림~ ㅋㅋㅋ 그래서 ..
2주에5kg빼기 덤벼라살들아 2주5kg빼기도전 * 2주다이어트 * 2주만에살빼기 언제쯤 살빼기가 끝날까 고민고민 할때였어요 올해 여름 너무 덥죠? 여름도 일찍오는 것 같구요 신기하게도 이번에 이렇게 더운데 살빼기를 끝내서 그런지 확실히 덜 더운것 같아요 주변 사람들이 덥다 덥다 해도 전 별로... 그닥...ㅋ 이제 더 더워지면 바닷가나 워터파크에 빨리 놀러 갔으면 하는 생각까지 드니까요 ㅋㅋㅋ 이번 2013년도 들어오면서 계획을 세웠던 2주에5kg빼기 작전! 내 살들을 몽땅 빼버리고 올해 여름엔 자신감 있게 지내보리라는 큰 계획을 세우고 다이어트에 돌입했죠 사실 한달에 10kg정도 빼려고 계획을 세우고 그 계획을 쪼개다 보니 2주 계획이 생긴건데요 한달동안 계획 했던건 못뺐지만, 그래도 그만큼 많이 뺀것..