한달에 5키로 빼기 무한도전

한달에 5키로 빼기 무한도전 이제 여름이네요 벌써부터 에어콘을 켜놓은 곳도 있어서 가끔씩 들어가면 시원함을 느껴주시고~~ ㅋㅋ 그리고 제가 좋아하는 여름 메뉴인 팥빙수도 앗싸~~ 그러나 항상 이맘때만 되면 먹을것도 많지만, 저의 다이어트는 늘 한달에 5키로 빼기였어요 물론 단기간급다이어트도 좋지만 저는 늘 건강하게 빼자는 주의라서 한달에 5kg 정도면 괜찮지 않나요? 사실 이 살빼기가 무한도전이 되는 이유는 계속적으로 요맘때만 살빼기하고 또 날씨가 쌀쌀해지고 옷이 좀 두꺼워지면 슬슬 살이 찌기 시작하거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 제대로 유지를 하는게 중요하다는걸 알면서도 잘 안지켜지는건 어쩔 수 없는것 같아요 먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다는 말이 있듯 먹을거만보면 귀신같이 달려들거든용 >.

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• · 2014. 5. 27.
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즐거운 일요일

즐거운 일요일 일주일 중 하루 딱 쉬는게 일요일이네요~ 포스팅 역시 하루 쉬기는 하지만 그냥 쓰는걸 쉴뿐 토요일에 미리 예약을 걸어 둡니다^^ 하루에 하나씩 쓰는거죠 10월 부터 저와 약속을 하였기에~ 그리고 지금까지 열심히 썼는데 안쓰면 아깝거든요^^ 쭉~~ 쓰다가 한번 빵꾸나면 아쉬운건 사실이죠 즉, 이글을 쓰고 있는건 토요일이라는 말씀 ㅋㅋ 오늘 빨리 일을 마쳐놓고 집으로 퇴근해야겠어요 기다리던 무한도전을 봐야하거든요~ 올해는 어떤 음악이 나올지 기대되네요 대구(만촌)도전다이어트대회에서 음악을 맡고 있어서 이번에 나올 신나는 음악이 기대됩니다 매번 같은음악 돌려쓰는것도 약간 식상한듯 했거든요 늘 새로울수는 없지만, 그래도 몇개 음악으로 돌려쓰는건 좀 그렇더라구요 그게 좀 그런거라서요 ㅋㅋㅋ 이번 무..

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• · 2013. 10. 20.
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간단하게 알려주는 허벅지살빼기방법

간단하게 알려주는 허벅지살빼기방법 허벅지살빼기 / 간단하게허벅지살빼기 / 허벅지살빼기방법오키? 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있네요~ 그래도 아직까지 핫팬츠 입고 다니고 있어요 오후엔 따뜻한 커피숍 창가에서 햇살을 느끼면서 맛있는 카라멜마끼아또를 즐기고 왔어요 예전 같으면 살뺀다 뺀다 말만 하면서 아메리카노를 시켰을텐데 ^^;; 요즘엔 별 신경 안쓰고 먹고 싶은거 먹으면서 즐기는 제 모습이 너무 좋네요~ 벌써 지난 봄이었어요~ 올여름은 정말 제대로 재미있게 보내보려고 결심하고 다이어트를 일찍 계획 했었거든요~ 매년 여름직전에 다욧을 해서 기간도 짧았고 실패도 많이 했었고... 무엇보다 핑계를 많이 댔었거든요 늘 살빼기 할때 고민이 되었던건 허벅지살빼기 였어요 다른데는 괜찮은데 정말 허벅지살빼기!! ㅠㅠ "다른데..

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• · 2013. 10. 19.
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똥배 빼는 방법 느낌아니까~

똥배 빼는 방법 느낌아니까~ 똥배 빼는 방법 / 똥배 빼는 법 / 뱃살 빼는 방법 이놈의 똥뱃살은 언제쯤 들어갈지.... 그래도 언젠간 들어가겠지 하면서 똥배 빼는 방법으로 이것저것 해봤었는데요 그래서 선택했던 방법은? 1. 술 끊기..... 3일만에 포기 ㅋㅋ 2. 운동하기...... 숨쉬기 운동을 제외하고 나머지는 나에겐 넘사벽 수준... ㅋㅋ 3. 고기 안먹기...... 일주일만에 포기 ㅋㅋ 4. 무작정 굶기...... 14시간만에 포기 ㅋㅋ 누구나 다 똥배 빼는 방법이 아니더라도 다이어트! 하면 생각나는 게 이정도 겠죠? 한번 해보려고 시작했었는데 제일 길게 갔던게 고기 안먹기 였네요 ㅋㅋ 이 나이가 되면(더 나이드신분들은 죄송합니다 -ㅅ-;;) 역시 뭔가의 도움을 받아야 겠다는 생각이 들더군요 ..

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• · 2013. 10. 14.
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새로운 방법을 생각해 볼때?

새로운 방법을 생각해 볼때? 오늘 좋은시간을 보내면서 새로운 것을 제시하는 말을 들었는데요 사실 지금도 시간이 좀 모자란다는 느낌이 들긴 하는데 새로운 것을 시도 할 수 있을까 하는 생각도 드네요 시도 조차 하지 않는다면 아무것도 아닌것이 되는 오늘하루... 좋은 말을 듣고 좋은 것을 알게 되었지만, 실천하지 않으면 내것이 되지 않는다는 것! 이 말은 오늘 같은 교육이 있을때 마다 듣긴 했지만, 오늘처럼 와 닿는건 처음이네요 2013년 10월... 이제서야 제대로 된 일을 하려고 하나봅니다 모든 것을 소화해 낼 수 있는 사람이 되었을때, 그리고 나와 함께 일하는 사람이 생겼을때 그 힘은 무척 커진다는 것을 다시한번 실감하게 되었구요 조금씩 발전해나가야겠다는 생각도 했습니다^^ 좋은 꿈을 꾸면서 좋은 일을..

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• · 2013. 10. 13.
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동대구역 밥집 : 본죽

동대구역 밥집 : 본죽 동대구쪽 기차역과 터미널을 자주 이용하는데요 근처에 뭔가 끼니를 때울만한 곳 많이 찾으실거에요 차시간을 기다리면서 간편하게 식사나 음료를 이용하시길 원하시는 분들이 많은데요 오늘은 제가 이용했던 본죽 & 비빔밥 집을 알려드릴까 합니다 동대구역 안 2층에 위치하고 있는데요 상호는 본죽 & 비빔밥 이더군요 본죽에서 죽만 파는게 아니라 비빔밥도 같이 팔려고 내놓은 상표(?)인듯? 맛은 있었지만, 가격이 문제라능 ㅋㅋㅋ 그래도 빨리 나오고 먹을만 하더군요 값싼 음식을 찾으시는 거라면 동대구 터미널쪽을 이용하시는게 낫구요 시간이 없어서 그냥 아무거나 때우면 좋겠다.. 뭐먹지? 하시는 분들은 이곳을 이용하시는 것도 좋을듯 합니다 빨리 나오고 금방 먹을 수 있기때문에 좋더군요

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• · 2013. 10. 9.
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수성구 만촌동 맛집 : 분스토랑 뽕쁘

수성구 만촌동 맛집 : 분스토랑 뽕쁘 얼마전 대구 수성구 만촌동에 오픈한 분스토랑 뽕쁘 입니다 원래는 벌집삼겹살이 있던 자리였는데요~ 가게에 오시는 손님께서 모임을 여기서 했는데 꽤 괜찮았다고 하셔서 한번 들려봤어요~ 내부는 일부러 맞추지 않은 듯한 의자들이 쭉~~ 놓여 있네요 보시면 짝이 맞는 의자가 몇개씩 보이는데 일부러 저렇게 놓아 둔듯 하네요~ 테이블이 다닥다닥 붙어 있지 않고 널찍하게 공간이 있어서 저는 마음에 들더라구요~ 3명이서 갔는데 약간 모자랄것 같아서 4인세트를 시켰어요 다른것도 많이 있었는데 하나하나 시키기 좀 귀찮기도 하고 그래서 세트로 시켜서 먹자 싶어서 세트로 시켰어요 기본 음료 2종류 입니다~ 리필이 되냐고 물어 봤는데 한번은 해준다고 하더라구요~ 일하시는 분께서 "한번은 해드..

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• · 2013. 10. 4.
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내일은 좀더 계획적으로

내일은 좀더 계획적으로 블로그 포스팅이 계속 꼬이기 시작하네요 옆에 메모를 해두고 포스팅을 해야지 원.. 블로그가 몇개가 되다 보니 오전에 썼던 곳인지 모르고 거기다가 또 쓰고 ㅋㅋㅋ 한 블로그에 1일 1포스팅을 하려고 계획을 세우고 10월 1일 부터 다시 한다는 마음으로 쓰고 있는데 3일만에 꼬여버리다니.. ㅋㅋ 순서를 정해서 하던지 옆에 메모를 하던지 해야겠어요 이럴때 자주 이용하는게 윈도우에 있는 메모장.. 잠깐 메모하고 그냥 지워도 될만한것들은 메모장을 자주 이용하곤 하지요 ㅋㅋ 주말이 이제 문제가 되네요.. 1일 1포스팅을 하려면 주말꺼 까지 생각을 했었어야 했는데 그걸 이제서야 깨닫게 되다니.. 내일은 좀더 바쁜 하루가 될것 같아요

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• · 2013. 10. 3.
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